Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 43,56g | Hh: 192,98g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Zeytinyağı, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Salatalık, Domatesler, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Lounas: Mücver, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası, Pişi, Salça, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri). Päivällinen: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Bitkisel Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Kızartması. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Böğürtlen, Tatlı Kiraz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Hobby. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|