Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 121,82g | Hh: 236,95g.
Aamiainen: Valio Сыр Полутвёрдый «Тильзит», Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Лента Чиабатта с Сыром, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Щи кислые2, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Виноград, Рот Фронт Батончики, Tago Печенье Имбирное, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|