Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 145,76g | Hh: 123,75g.
Aamiainen: Probios Crema 100% Arachidi, Coop Albume d'uovo, Fragole, Foodspring Avena Istantanea. Lounas: Zucca, Coop Ceci in Scatola , Despar Uova, Olio Extra Vergine di Oliva. Ennen päivällistä: Alesto Datteri di Tunisia, Coop Noci Sgusciate, Fuchs Semi di Girasole, Mevgal Yogurt Greco Extra 0% Originale. Päivällinen: Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Iltapala: Coop Albume d'uovo, Foodspring Whey Protein, Lidl Latte di Soia Bio, Foodspring Avena Istantanea. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francesca Marchi Vidi
|