Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 28,34g | Prot: 76,37g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Marraqueta sin Miga, Manzanas Fuji, Sushi Palta, Lay's Papas Fritas, Dilmah Pu-Erh Tea, Frutillas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Lounas: Vino Cabernet Sauvignon, Dilmah Earl Grey Tea, Colun Leche Descremada, Manzanas Fuji, Sushi Palta. Päivällinen: Vivo Cereal Vivo Line, McKay Galletas de Vino, Santa Isabel Lomo Liso , Tomates, Brócoli, Kraft Mayonesa, Lechuga, Manzana Verde. Välipalat/Muut: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Frutillas, Quillayes Queso Brie, Costa Crackelet . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|