Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 154,10g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Manzana, Quaker Avena Tradicional, Leche de Almendras, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rodrigo Otoya
|