Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 78,91g | Hh: 121,03g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Курага, Чернослив, Агуша Кефир 3,2%, Смешанные Орехи, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lounas: Рыбная Запеканка. Päivällinen: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Grow Food Ленивый Хачапури. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|