Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3114 kcal
|
Rasva: 104,24g | Prot: 108,23g | Hh: 441,38g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Grillpaprika, Orangensaft, Cevapcici, Tomaten, Sauerrahm, Zwiebeln, Merkur Grillbrot Lepinja. Päivällinen: Rauch Eistee Pfirsich , Ayran, Chicken Döner. Välipalat/Muut: SPAR Mignon Schnitten , Schokokekse, Erdbeeren, Kinder Maxi King. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|