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Hoy fui a control mensual con mi Nutri y ya estamos muy cerca de la 2°meta de 58 kgs...estoy muy contenta y orgullosa de mi misma por lo logrado hasta ahora desde que empecé este cambio en marzo, a un estilo de vida y alimentación más saludable. Feliz y vamos por más!😁👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼#SíSePuede😉
IMC: 23.3
%Grasa: 23.1
%Muscular: 33.3
C.C: 70 cms
Glicemia (en ayunas): 88
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59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1279 kcal
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Rasva: 51,28g | Prot: 60,51g | Hh: 126,48g.
Lounas: Cachantun Más Granada, Manzana Verde, Lechuga, Budín de Zapallo Italiano, Salmón. Päivällinen: Hummus, Lay's Papas Fritas, Torta Tres Leches, Heineken Cerveza 0.0, Cerveza sin Alcohol, NotCo Not Mayo, Mayonesa Casera, Palta, Tomates, Champiñones, Ideal Pan de Completo. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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