Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 121,25g | Hh: 105,71g.
Lounas: Арбуз, Лента Лук Маринованный, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Choco Boy Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Ашан Сметана 15%, Vici Кальмар Тушка. Päivällinen: Пп хачапури. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль-Бурбон, Клубника, BE-KIND Protein Dark Chocolate Nut, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|