Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 84,21g | Hh: 152,70g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Bakso Ayam. Päivällinen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: NutriSari Es Rujak, Naraya Oat Choco (20g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uwawkaryn
|