Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 32,92g | Hh: 149,43g.
Aamiainen: Pisang, Putih Telur Matang, Morin Creamy Peanut Butter. Lounas: La Pasta Cheese Bolognese. Päivällinen: Pisang Goreng, McDonald's Double Choco Pie. Välipalat/Muut: Kue Panada, Bakpao. lisää...
|
|
1154 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 5 minuuttia, Baletti - 5 minuuttia, Pilates - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|