Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 119,62g | Hh: 190,97g.
Aamiainen: Ашан Овощной Суп, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Магнит Сыр Маасдам, Творог 5%, Морковь, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Буше Творожная Запеканка. Päivällinen: Globus Холодец из Курицы, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Буше Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Ё Батон Протеиновый Батончик, Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|