Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 116,56g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Льняное Масло. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чернослив, Курага, Инжир, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|