Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 112,54g | Hh: 102,16g.
Aamiainen: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Grovo Белок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яркое Утро Яйцо Куриное, Кальмары (Вареные или на Пару), Перекресток Авокадо , Кабачок. Lounas: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, Monini Оливковое Масло, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яркое Утро Яйцо Куриное, Магнит Банан, Вкусарт Треска Тихоокеанская, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Päivällinen: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Моя Цена Яйца Куриные, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|