Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 118,28g | Hh: 129,31g.
Aamiainen: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное, МКС Молоко 2,5%, Яйцо, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lounas: Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Вареное Яйцо. Päivällinen: Danke Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Ёбатон Протеин, МКС Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|