Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 69,82g | Hh: 122,16g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин. Lounas: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Фарш Индейки. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Зеленое Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|