Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 15,74g | Prot: 85,77g | Hh: 75,02g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. Lounas: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Pirkka Варенье из Морошки, Минтай в кляре, Гречка отварная. Päivällinen: Свекла Вареная, Минтай в кляре, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|