Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 120,30g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Банан, Арахисовая Паста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Цельнозерновой (Мой 1), Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом. Lounas: Сыр Гауда, Яйцо, Рис Вареный, J7 Сок Мультифрукт с Мякотью. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Табрис Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|