Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 78,30g | Prot: 106,42g | Hh: 246,54g.
Aamiainen: Пятерочка Яйца, Батон Нарезной, Бондари Сыр Легкий 30%, Пятерочка Яйца, Магнит Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Ванильное Мороженое, Магнит Торт Бисквитный Южный Вечер. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shambala123
|