|
С сегодняшнего дня решила попробовать БУЧ. Не знаю на сколько меня хватит ... Надеюсь, что до отпуска дотерплю (а это полтора месяца). Очень надеюсь, что вес будет уходить шустрее. Уж очень медленно мне в этот раз худеется. Есть ли среди вас те, кто практикует БУЧ? Поделитесь результатами.
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 113,84g | Hh: 46,92g.
Aamiainen: Дэнмакс Сыр Мягкий "Дэнмакс Лёгкий", Помидоры, ВкусВилл Пхали. Lounas: Лакифиш Стейк Форели, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Фундук Фундук, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Total Protein Strawberry Cream. Välipalat/Muut: President Сыр Мягкий Brie, Boombar Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|