Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 16,14g | Prot: 50,41g | Hh: 59,45g.
Aamiainen: Doppel Herz Рыбий Жир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефаль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Гречка Отварная. Lounas: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щедрые Хлебец Ржаной, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|