|
Цель на первую неделю достигнута 💪 - 1,0 кг
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 63,67g | Hh: 127,04g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lounas: Индилайт Купаты из Индейки , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Табрис Индейка Филе на Гриле, Овощи Гриль. Päivällinen: Табрис Шампиньоны на Мангале, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ягоды, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|