Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 97,57g | Prot: 101,20g | Hh: 145,67g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Виктория Форель Х/К Балык, Голубика, не Молоко Овсяное Шоколадное, Ячневая Каша на Воде, Сывороточный Протеин, Кофе с Сахаром. Lounas: Виноград, Кофе с Сахаром, Виктория Форель Х/К Балык, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Чай с Сахаром, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Протеиновые сырники, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Välipalat/Muut: Мороженое Покрытое Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Биологиня
|