Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 121,29g | Prot: 97,68g | Hh: 210,42g.
Aamiainen: Главпродукт Варенье Черничное, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Блины на Молоке. Lounas: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе, Сыр, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Яблоко Зеленое, Карат Творожное Зерно, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, My Box Ролл Такуан, My Box Салат Чукка. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|