Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 82,88g | Hh: 197,45g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Sojasoße, BioBio Tofu Natur, Salatgurke, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Champignons, Basmati-Reis, Sesamöl, Olivenöl. Päivällinen: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Pellkartoffeln, Baktat Halloumi, Schwarzbrot, Champignons, Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Grappa, Gin Tonic, Karotten, Schwarzbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|