Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 110,20g | Hh: 177,22g.
Aamiainen: Лента Кумкват Цукаты, Бастурма, Паштет Икорный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Варенье из Морошки, Творог 9%. Lounas: Сметана , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Брокколи, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сливы, Смешанные Орехи, Жимолость. Välipalat/Muut: Банан, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|