Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 237,72g | Hh: 48,68g.
Aamiainen: Nespresso Café . Lounas: Grand Frais Grenade , Pâturages Fromage Blanc Bio 3,2%, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Salade, Steak Haché 5%. Ennen päivällistä: Crevette. Päivällinen: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Mâche, Pringles Paprika, Champignons, Oignons, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Charal Steak Haché 15%. Välipalat/Muut: Pâturages Petit Suisse 3,6%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|