Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 215,89g | Hh: 48,06g.
Aamiainen: Möhren, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel. Lounas: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. Päivällinen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|