Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 27,68g | Hh: 65,38g.
Aamiainen: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytinyağı, Zeytin, Yumurta. Lounas: Kayısı. Päivällinen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selin_okay
|