Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 119,82g | Hh: 53,64g.
Aamiainen: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cem Porcento Sementes de Chia, Amanhecer Iogurte Grego Natural, Babybel Mini Queijo Light, Pão de Centeio. Lounas: Batatas Brancas (com Casca), Laranjas, Continente Dourada Grelhada. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|