Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 139,12g | Hh: 104,34g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Pro 100% Whey Protein, Arla Naturell Yoghurt. Lounas: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Pasta med Grönsaker. Päivällinen: Pommes Frites, Anamma Vego Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|