|
👉💪😄
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 114,59g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Crownfield Topping „Frucht Lieblinge“, Expressi Kaffee Sirup Haselnuss, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme, Activia 100% Pflanzlich Hafer , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Gold Ochsen Original Alkoholfrei. Päivällinen: Like Meat Schnitzel, Grillmeister Hähnchen Minuten Schnitzel, Edeka Grüner Spargel, Potato Master Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato, Dove Caramel Mini. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|