Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
433 kcal
|
Rasva: 21,82g | Prot: 29,22g | Hh: 33,55g.
Lounas: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Fromage Feta, Tomates, Thé Noir, Lipton Thé Vert Classique. Päivällinen: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Cornichons. lisää...
|
|
2873 kcal
|
Harjoitus:
Vélo elliptique 2 - 1 tunti, Vélo elliptique 1 - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mohamed erko
|