Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 80,65g | Hh: 198,72g.
Lounas: Ikan Teri, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Bakso Ikan, Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sate Padang, Lontong, Indomart Kripik Singkong Pedas. Välipalat/Muut: Permen. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|