Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 111,64g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Лента Чиабатта с Сыром, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Valio Сыр Полутвёрдый «Тильзит». Päivällinen: Макси Фасоль Стручковая Отварная, Naturino Леденец, Телятина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Харчо на Первое Приготовленное. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Банан, Tago Печенье Имбирное, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|