Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 87,08g | Hh: 70,44g.
Aamiainen: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр, Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Клины Фисташки, Landers Сыр Легкий 30%, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|