Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 112,16g | Hh: 146,07g.
Aamiainen: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Шоколадный кекс, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Авида Творог 0,5%. Lounas: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Rainbow Джем Сливовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Шоколадный кекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Rainbow Джем Сливовый, Шоколадный кекс, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|