Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2916 kcal
|
Rasva: 98,97g | Prot: 110,13g | Hh: 419,47g.
Aamiainen: QANTU Chocolate 80%, Organic Traditions Hemp Hearts, Бананы, Castello Traditional Danish Blue Cheese, Сок Сельдерея, Черешня, Голубика, Ежевика, Овсяные Хлопья, Клубника. Lounas: Бананы, Шоколад, Макарун, Манго, Соломка, Dempster's English Muffin, Яичница, McDonald's Sausage Patty. Päivällinen: Батат, Food For Life Ezekiel Bread, Яйцо, Лук, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Оливковое Масло, Unico Bean Medley, Сахарный Горох, Огурец (с Кожурой), Спаржа, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|