Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 38,21g | Hh: 105,33g.
Aamiainen: Buah Pir, Quaker Oat, Pisang, Naraya Susu Kedelai. Lounas: Telur Rebus, Ikan Kembung, Ikan Layang, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Bakpia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|