Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 60,58g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Масленица Блинчики с Мясом, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Салат из Морской Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Клубника, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|