Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 62,85g | Hh: 134,66g.
Aamiainen: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin, Usus Ayam Goreng. Lounas: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Shirataki Mie Basah Matang, Royco Bumbu Nasi Goreng Pedas, Kecambah, Putih Telur Matang, Pangsit Goreng. Päivällinen: Saus Tiram, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RoroIreng
|