Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 72,34g | Hh: 195,83g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Акконд Пастила. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Сервелат, Сыр Пармезан (Твердый), Колбаса Докторская, Хлебец. Välipalat/Muut: Шармель Пастила. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|