Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 59,25g | Hh: 196,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Now Foods Ультра Омега-3, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Клубника, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Апельсин, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка. Päivällinen: Побочино Йогурт Киви Банан . Välipalat/Muut: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|