Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 217,30g | Hh: 85,87g.
Aamiainen: 蒙牛牛奶 纯牛奶, 全麦面包, 牛排（只吃瘦肉）. Päivällinen: 乳清(Ricotta)奶酪（全脂牛奶）, 蔬菜沙拉. Välipalat/Muut: 杨梅, 拿铁咖啡. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yoshiko_may
|