Päiväkirja - dmw222, 13 kesä 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
76,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 15,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 kesäkuuta 2021:
1242 kcal Rasva: 59,81g | Prot: 64,86g | Hh: 120,16g.   Aamiainen: Propel Fitness Water, Bananas, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Lounas: Farm Rich Breaded Cheese Sticks, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Päivällinen: Great Value Sliced Carrots, Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow. Välipalat/Muut: Ghirardelli Dark Chocolate Chips. lisää...
1865 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dmw222


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.