Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 196,03g | Hh: 160,56g.
Lounas: Bebivita Milchbrei Keks, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Mammut Whey Schoko. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|