Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 110,09g | Hh: 136,92g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Dirollo Cottage 2.2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Lounas: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Черешня, Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Valio Сыр 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|