Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 54,12g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Обычные Блины, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша. Lounas: Сметана , Кофе, Котлета Куриная, Командор Заливное из Курицы, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Päivällinen: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сибирский Кедр Урбеч. Välipalat/Muut: Черешня, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|