Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
286 kcal
|
Rasva: 2,74g | Prot: 8,74g | Hh: 62,61g.
Aamiainen: Apple, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Regular Coffee. Päivällinen: Apple, Kaufland Scharfe Tomate, Kaufland Blattsalat Mix, Kühne Gurken, Erlenhof Kulturchampignons. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 46 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|