Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 77,64g | Prot: 132,93g | Hh: 54,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яичница с Помидорами, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Я Морс Ягодный , Хлеб Черный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Овощи Запеченные, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|